SG Bomlitz - Lönsheide

von 1919 und 1946 e.V.

ab 07.01.2019 neu: Yoga - Zumba - Fitness Power - Lauftreff Basics und Athletics

Die SG Bomlitz-Lönsheide e.V. gründet eine neue Yoga-Abteilung.

Mit dem Beginn des neuen Jahres eröffnet die SG Bomlitz-Lönsheide e.V. eine neue Abteilung Yoga. Innerhalb dieser Abteilung sollen unterschiedliche Yoga-Stile angeboten werden. Gestartet wird am

Montag, 07.01.2019   09:30- 11:00 Uhr (Gymnastikraum der OBS Bomlitz) und am

Donnerstag, 10.01.2019    17:30 – 19:00 Uhr (Gymnastikraum der OBS Bomlitz).

Je nach Entwicklung der Teilnehmerzahlen soll das Angebot stetig ausgebaut werden. Mit einer Anmeldung und einem Beitragssatz können die Teilnehmer an allen, auch an den zukünftigen Yoga-Angeboten, teilnehmen. Je nach Vereinszugehörigkeit sind unterschiedliche Beiträge fällig.

Übungsleiterin ist Susanne Dzionsko aus Bad Fallingbostel. Sie bietet Kurse für Jedermann an – Anfänger und auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind gleichermaßen willkommen.

Es werden unterschiedliche Yoga – Formen, wie z. B. Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Faszien-Yoga vorgestellt und auf die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmt.

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, dicke Socken, ein kleines Kissen oder Yogakissen und eine Decke.

Neuer Zumba Kurs

Bewegung und Spaß zu lateinamerikanischen Klängen, sich fit tanzen und dabei viele Kalorien verbrennen, dieses steht bei Zumba im Vordergrund. Die ständige Bewegung bei unterschiedlichen Rhythmen verbessert die Ausdauer und unterstützt dabei den Fettabbau. 

Dieser Kurs startet am 07.01.2019 und endet zum Beginn der Sommerferien, jeweils montags um 19:00 Uhr (1h) in der Sporthalle der OBS Bomlitz statt. Je nach Vereinszugehörigkeit sind unterschiedliche Kursgebühren fällig.

Neuer Power Fitness Kurs

Unter der fachgerechten Anleitung von Torben Riebesehl wird eine Kombination aus Fitnessgymnastik, Zirkel-, Beweglichkeits- und Kräftigungstraining angeboten. Es wird das Herz- Kreislauf-System trainiert, die Muskulatur gekräftigt und den Stoffwechsel, also die Verbrennung von Kalorien, gesteigert. Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet.
Dieses Angebot startet am 09.01.2019 und findet jeweils am Mittwoch um 17:30 Uhr (1h) im Gymnastikraum der Sporthalle der OBS Bomlitz statt. Für Vereinsmitglieder entstehen keine weiteren Gebühren.

Neue Lauftreffgruppen  Basics und  Athletics

Die bestehende Lauftreff-Gruppe wird in 2 neue unterschiedliche Trainingsgruppen aufgeteilt. In der Gruppe Basics werden laufinteressierte Sportler unter der Anleitung von Torben Riebesehl schrittweise an ein gutes Trainingsniveau herangeführt. In der Gruppe Athletics, unter der Leitung von Andy Brederlow wird ein professionelles intensives Lauftraining angeboten und die Teilnehmer gezielt an Läufen, wie z.B. an die Teilnahme am Halbmarathon, vorbereitet. Beide Gruppen trainieren mittwochs, ab 19:00 Uhr im Waldstadion Bomlitz. Dieses Angebote stehen nur Vereinsmitglieder zur Verfügung.

Weitere Informationen, bzw. Anmeldeformulare stehen auf der Homepage (http://www.sgbomlitz.de) oder können unter (05161) 4258 bei der Geschäftsstelle, bzw. unter (05161) 941141 erfragt werden / Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!