Zurzeit besteht keine feste Trainingsgruppe in der  Outdoor Anlage. Sie steht aber Mitgliedern der SG Bomlitz-Lönsheide e.V. immer zur Verfügung. Hier können Mitglieder individuell, aber auch in kleineren Gruppen trainieren.

Die Trainingsgruppe Lauf (ABC) führt innerhalb des Waldstadions, besonders auf der Laufbahn, der Multifunktionsanlage und dem Sportplatz ein intensives, anspruchsvolles Lauftraining durch. Diese Trainingsgruppe wird teilweise in 2 Gruppen aufgeteilt. In der Gruppe Basics haben „Einsteiger“ die Möglichkeit sich an das Niveau der Gruppe „Atletics“ langsam anzugleichen. Ziel der Trainingsinhalte ist eine Vorbereitung auf Halb-, bzw. Marathons. Dafür sind aber eigenständige Läufe, mit oder ohne Trainingspläne, notwendig. Trainiert wird ganzjährig, je jedem Wetter (Ausnahme: Gewitter).

Panoramabild der Trainingsstätte der Lauf-Trainingsgruppe.

Im Waldstadion findet ein Trainingstreff für interessierte Läufer*innen statt. Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittener oder Leistungsorientierter. Für jeden ist etwas dabei.

Schwerpunkte sind: Intervall- und Koordinationstraining, sowie Ausdauer- und Ftness (HISS) Training.

Durch Fachpersonal wird ein ausgwogenes und abwechslungsreiches Training im Fitnessbereich angeboten.

 Die besonderen Leistungen sind:

1.  Individuelle Beratung
2.  Trainingsplanung für Fitness-, Ausdauer- & Kraftsport 
3.  Gesundheitsförderung im Bereich Rehasport

Diese Leistungen werden zu bestimmten Öffnungszeiten (siehe Trainingszeiten) angeboten. Außerhalb dieser festen Öffnungszeiten können Mitglieder des Fitnessbereiches diesen Bereich individuell nutzen, sofern der Fitnessraum nicht durch feste Trainingsgruppen belegt ist.

Ab dem 15.03.2021 leitet Tanja Böhmer diesen Fitnesbereich (B-Lizenz mit dem Schwerpunkt „Sport in der Rehabilitation / Profil Orthopädie):