yoga 2

Dynamisches Yoga

Die Kombination aus Kraft, Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit sind die Basis für das dynamische Yoga und hat seinen Ursprung im Ashtanga Yoga. Im Mittelpunkt dieser intensiven Yoga Art, teilweises auch als Power Yoga bezeichnet, sind Abfolgen aus anstrengenden, fordernden und fortlaufende Positionen. Gewinnung an Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität, ohne Spiritualität sind die Zielelemente dieser Yoga-Stunde.

Freitags, 16:30 - 17:30 Uhr Sporthalle OBS Bomlitz